Amarela

 

Kihon – Tsuki – Keri – Uke Waza – Uchi - Ate Waza (Técnicas de Base)

 

Gedan Barai

Jodan Uke

Soto Uke Jodan

Uchi Uke Jodan

Junzuki Chudan

Gyakuzuki Chudan

Maegeri Chudan

Surikomi Maegeri Chudan

 

Renraku Waza (Sequência de Técnicas combinadas)

 

Maegeri Chudan / Tobikomizuki Jodan

Surikomi Maegeri Chudan / Tobikomizuki Jodan

Maegeri Chudan / Gyakuzuki Chudan

Surikomi Maegeri Chudan / Gyakuzuki Chudan

 

Kata

 

Kihon Kata  

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